Tørhed i skeden – årsager og råd

Tørhed i skeden er meget almindeligt og kan ramme kvinder i alle aldre. Det kan gøre sex ubehageligt eller smertefuldt, men der er heldigvis meget, du kan gøre.

Hvorfor bliver man tør?

• For lidt ophidselse. Fugten kommer, når kroppen er tændt. Går det for stærkt, når den ikke at følge med.
• Hormoner. Lavt østrogen giver tyndere og tørrere slimhinder. Det ses især ved amning og i overgangsalderen.
• P-piller. Nogle kvinder oplever tørhed med visse typer.
• Medicin. Fx visse antihistaminer og antidepressiva.
• Stress og nervøsitet. Kan dæmpe kroppens naturlige reaktion.
• Sæbe og intimprodukter. Parfumerede produkter kan irritere slimhinderne.

Det kan du gøre

• Giv dig tid. Mere forspil giver kroppen mulighed for at blive klar.
• Brug glidecreme. Vandbaseret er et godt valg og kan bruges med kondom og sexlegetøj. Silikonebaseret holder længere.
• Prøv en fugtighedsgel. Der findes produkter til daglig brug, som ikke kun er til sex. Spørg på apoteket.
• Vask med vand. Undgå sæbe og parfume på slimhinderne.

Tal med lægen

Er tørheden vedvarende, eller giver den svie, kløe eller smerter, så tal med din læge. Ved tørhed efter overgangsalderen kan lægen fx tilbyde lokal østrogenbehandling, som mange har stor glæde af. Lægen kan også tjekke for infektioner.

Artiklen er generel vejledning og erstatter ikke en samtale med læge, psykolog eller sexolog. Ved akut fare: ring 112. Har du tanker om selvmord, så ring til Livslinien på 70 201 201.