Sådan siger du fra under sex

Mange kvinder har prøvet at fortsætte med sex, selvom de egentlig ikke havde lyst – for ikke at ødelægge stemningen eller såre den anden. Men dine grænser er vigtigere end stemningen.

Du må altid sige fra

Du må stoppe når som helst – også selvom du sagde ja lige før, også midt i det hele, og også selvom I har gjort det før. Et ja til ét er ikke et ja til alt. Den, du har sex med, har ansvar for at stoppe, når du siger fra.

Hvorfor er det så svært?

• Man vil ikke skuffe eller afvise den anden.
• Man er bange for at virke "kedelig" eller "besværlig".
• Man fryser og kan ikke få ordene frem. Det er en helt normal reaktion.
• Man har lært, at det er ens ansvar, at den anden har det godt.

Sætninger, du kan bruge

• "Stop lige – det har jeg ikke lyst til."
• "Kan vi sætte tempoet lidt ned?"
• "Det gør ondt. Lad os prøve noget andet."
• "Jeg vil gerne ligge tæt med dig, men ikke have sex i aften."
• "Jeg kan bedre lide, når du …" – at sige til er lige så vigtigt som at sige fra.

Øv dig uden for soveværelset

Det er lettere at sige fra i situationen, hvis I har talt om grænser på forhånd. Prøv fx en ja/nej/måske-liste. Aftal også et tegn eller et ord, der betyder "stop", hvis det er svært at sige det højt.

Hvis din grænse ikke bliver respekteret

Hvis nogen fortsætter, når du har sagt fra, eller presser dig til sex, er det ikke din skyld – og det er ikke okay. Du kan få hjælp og rådgivning hos Center for Seksuelle Overgreb, også uden at anmelde det til politiet. Ved vold i et forhold kan du ringe til Lev Uden Vold på 1888.

Artiklen er generel vejledning og erstatter ikke en samtale med læge, psykolog eller sexolog. Ved akut fare: ring 112. Har du tanker om selvmord, så ring til Livslinien på 70 201 201.